久坐伤肉：坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。
久立伤骨：老年人气血运动全靠... 一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。 ... 糖尿病的主要临床症状是三多，即多食、多饮、多尿，尿中含糖，身体消瘦。在中医属“消渴症”的范畴，认为此病多由于平素贪嗜醇酒厚味，内热化燥，消谷伤津，以致肺、胃、肾阴... 医学上把肥胖、糖尿病、血脂紊乱、高血压称之为代谢综合征。研究发现，代谢综合征可以使冠心病危险增加3倍，使脑卒中危险增加4倍。肥胖是代谢综合征的核心。腰围可作为腹型... 感冒了吃什么好呢?什么水果对感冒有所帮助呢?古方中医向大家介绍几种对感冒有帮助的水果，不妨在感冒期间试试这些水果：
有人说：水果大多数是属于性寒凉的，感冒本身就是着凉引起的，吃水果会让感冒病... 讲述糖尿病患者喝酒的危害，我们都说酒是五谷之精华，适量喝酒可以活血通络，御寒，调节精神。但是对待糖尿病患者则要进行具体的分析，如果是病情较轻的糖尿病患者，可以少量... 经常拉拉耳朵可以预防很多疾病
用正确的方法拉拉耳朵，不但可以起到预防耳鸣耳聋的作用，还可以预防和缓解头痛、神经衰弱等。经常... 亚糖尿病状态常常有各种各样的表现，如果你发现了有下列症状中的一种或几种，请马上到医院接受检查，因为这时你可能已经站在了糖尿病的边缘了。 亚糖状态24种表现
... 炎炎夏日，空气燥热难耐，火从心生，越发急燥，逐之影响身体健康。因此，糖尿病患者应及时随气候调整心生活起居及至情志，以顺季养生。
1.清淡合理忌贪冷饮
... 天气逐渐转热，气温升高，游泳的人越来越多。游泳是一项安全的体育锻炼方式。经常游泳可锻炼意志，愉悦身心，促进身心健康，更能强身健体，防病治病。其中能防病治病是因为经... 夏天，骄阳似火，人们开始卸下厚重的外衣，让肌肤与大自然亲密接触。然而这一季节是难熬的季节，人们容易出现食欲不振、排汗快、体内缺水等现象。那么，夏天糖尿病患者应注意... 其实无论您是否是糖尿病患者，运动总是重要的。适量和定期的运动可直接改善身体健康状况，运动可加强血液循环，帮助减轻体重，当然运动也能带来更健康和积极的人生观。 当... 通常情况下，糖尿病患者伴有全身系统的微血管病变，可依据其临床症状表现诊断为糖尿病肾病。糖尿病肾病主要是因为患者的肾脏毛细血管发生损害，病情迁延造成肾小球硬化，出现... | 
